VIVE SALUDABLE

¿Echas de menos un vientre plano? ¿Quieres adelgazar y perder barriga? ¿Estás embutida en tus elásticos, obligada a desabrocharte el pantalón al terminar de comer, hinchada como si estuvieras embarazada de 5 meses? Nuestras soluciones para volver a encontrar una cintura de avispa y un vientre plano... sin apretarte el cinturón. En la mesa, buenas elecciones de alimentos y una mejor manera de comer evitan encontrarse hinchadas y la formación de michelines. Da prioridad: a las proteínas animales (carnes magras, de ave y pescados preferentemente a la plancha o al vapor, huevos), cereales completos en pequeñas cantidades, verduras, raíces (zanahorias, rábanos), flores (coles) y tallos (puerros), frutos secos y frescos, chocolate negro, agua, té e infusiones. - Limita: los platos con salsa, fritos, productos lácteos con lactosa (leche, yogures, queso blanco), pan blanco sobre todo fresco, bebidas gaseosas y zumos, frutas harinosas, legumbres, chicles, caramelos, pasteles, bollería, pastas, arroz, sémola... refinados. - Come: a horas regulares, sentada, con calma, tomándote tu tiempo (¡deja los cubiertos en la mesa de vez en cuando!) y masticando de 10 a 15 veces cada bocado con el fin de preparar bien la digestión. Prefiere lo cocido (con poco o nada de materia grasa) a lo crudo, moderadamente salado, prohíbe las fórmulas de comida rápida (sándwich / repostería / refresco) y el picoteo (cada vez que comes algo, relanzas de nuevo el proceso global de la digestión). añade a tu alimentacion los productos de omnilife hay unproducto para tu necesidad y te ayudan a moldear tu figura mas rapido haciendo que tu metabolismo actue eficaz mente TE DOY ORIENTACION FRANCY MORA 313 8 29 07 78 O DEJAME UN COMENTARIO Y CON GUSTO TE ORIENTO