CUIDANDO
LOS RIÑONES
Consumo de agua
Se debe beber mucha
agua EXCEPTO EN AQUELLOS CASOS EN LOS QUE POR LA
ENFERMEDAD RENAL SE ORINE POCO Y SE ESTÉ MUY HINCHADO. Para que el
organismo funcione correctamente se deben tomar dos litros y medio al día.
Un defecto en el
consumo de agua favorece la aparición de enfermedades renales y de infecciones
urinarias. Por su parte, este alimento contribuye la eliminación de residuos y
evita la formación de piedras en el riñón.
Importante:
Las dietas ricas en
grasas y proteínas requieren más líquido para eliminar sus restos metabólicos,
ya que estos alimentos contienen menos agua que otros productos. Por eso, si se
toman muchos nutrientes de este tipo, es recomendable aumentar el consumo de
agua.
Frutas
para el riñón
La
sandía es considerada la fruta del riñón, ya que su jugo ayuda a limpiar los
tejidos y la sangre, aunque se debe consumir lo más fresca posible, pues una
vez abierta se degenera rápidamente y produce toxinas. Además se trata de una
fruta muy diurética. Al igual que la sandía, son también diuréticas las
alcachofas, las uvas y las manzanas. Por eso son recomendables para los
enfermos de los riñones y vías urinarias. El apio, por su parte, combate los
cálculos y arenillas.
qué
hacer con las pìedritas?
La alimentación
que deben seguir los enfermos de cálculo renal no es la misma, depende en cada
caso de la composición de los cálculos, cuyas sustancias pueden ser variadas, y
el periodo por el que pase la enfermedad, calma o crisis.
Cuando
el enfermo pase por un periodo de crisis, además, del necesario reposo absoluto
es necesario que realice ayuno total para contribuir a la disolución de los
cálculo. Unicamente debe tomar aguas minerales, zumos de frutas o de zanahoria,
preparados diuréticos como la cola de caballo o la ortiga. También les
favorece, colocar calor de forma directa en la zona afectada y, si el dolor es
insoportable, combatirlo con analgésicos.
En los
períodos de calma es bueno que la dieta contenga alimentos crudos como las
ensaladas, frutos secos, cereales integrales y frutas. Pero todos estos
alimentos tomados con moderación.
Pero
independientemente del tipo de cálculo y de la fase en la que se encuentre el
enfermo, es fundamental el consumo de agua. El riesgo de padecer un cálculo de
riñón disminuye considerablemente si se aumenta la cantidad de líquidos
consumida. Es fundamental que beba mucha agua, hasta 3 litros diarios. Lo puede
hacer mediante infusiones o zumo de frutas, y debe evitar aquellas que
contengan mucho calcio.
El
agua
El
riñón es uno de los órganos que más sufre el castigo del actual estilo de vida.
Existen un montón de factores que producen cálculos renales, piedras,
arenillas, etc. y los cólicos nefríticos son muy comunes hoy en día.
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